Pripremite jednostavan, ali ukusan recept koji je savršen za svaku priliku. Ovaj zdravi ručak sastoji se od piletine s povrćem i rižom, a lako se priprema. Za početak, trebate sljedeće sastojke: pileća prsa, razno povrće (mrkva, brokula, paprika) i integralna riža.
Priprema počinje kuhanjem riže prema uputama na pakiranju. Dok se riža kuha, nasjeckajte povrće i pileća prsa. Na tiganju zagrijte malo maslinovog ulja, a zatim dodajte pileće meso. Pržite dok ne postane zlatno smeđe, a zatim dodajte povrće. Kuhajte još nekoliko minuta dok povrće ne omekša.
Kada je riža gotova, sve sastojke spojite u jednoj posudi i poslužite. Ovaj recept je bogat proteinima i vlaknima, a istovremeno je ukusan i zadovoljavajući. Uživajte u zdravom obroku s obitelji!
